Mobbing vad gör det med en människa?

 

 

Min egen historia – Vem kan skydda sig i från det här eller skall man behöva skydda sig? Är det inte en självklarhet att man skall mötas, få finnas, få vara den man är. Det tog två år för mig att komma tillbaka till mig själv igen. Berättelsen finns i min bok.

Någonting brast i henne. Hon kände en iskall vind gå igenom kroppen, ett tomt skal fanns kvar av henne. Stormarna piskade hennes hud inifrån, magen värkte och vände sig ut och in. Hjärtat dunkade kraftigt i hennes bröst och hon kunde nästan höra hur det blödde i från det, hon var skadeskjuten på nära håll.

Hon stod still i ingenstans och försökte andas. Smärtan var total, det var en psykisk smärta men den kunde lika gärna ha varit fysisk, då hela kroppen värkte. Här stod hon inträngd i ett förråd och grät så hon knappt kunde andas. Hon fanns inte, hon stod utanför världen som levde vidare. Hon var död.

Alla minnen kom uppseglande, alla tomma kärlekslösa blickar då hon känt sig så liten och utsatt. För bara några månader sedan hade hon varit sig själv, sitt vanliga glada, positiva jag. Vad hade hänt på vägen?

Där stod hon nu i känslokarusellen och den slog ner i henne med med sin urkraft och tog henne med ner i djupet av en ändlös ravin. Det var bara att låta sig föras hon hade ingen kraft att sätt emot. Allt mörker bara la sig som ett vått täcke över hela hennes kropp och omslöt den så att inget ljus kunde komma in. Där låg hon nu och snurrade i oändlighetens hav. Hon var stum, döv och blind. Fanns det ett helvete så var det här. Det var bara att vänta ut stormen och låta den bedarra.

Nu hade i alla fall knivkastningen avstannat i från den yttre världen. Hon kunde se deras tomma blickar och till intet sägande kroppar som visade att hon inte var någon som de brydde sig om. Hon hade givit dem sin kraft frivilligt utan att sträva emot.

Kroppen hade tagit stryk av all stress och ängslan. I en enormt stressig miljö och med människor som inte orkade eller ens ville möta upp de mest primära behoven. De hejade inte på henne. Hon kunde säga hej flera gånger utan att de ens lyfte på blicken.

Hon hade fått vandrande värk efter den långa tiden hon gått här och känt sig obekväm. Särskilt överkroppen hade tagit stryk hon hade ständig värk i händer, armar, bröst det var som om styrkan i lemmarna hade försvunnit. I huvudet kunde det bli helt tomt hon hittade inte orden. Hade svårt att tänka klart. Det var tydligen vanliga symtom när man blev utsatt för mobbing/ utfrysning.

Hon satt på vårdcentralen och grät så hon skakade och berättade sin historia för de två underbara kvinnliga läkare som mött upp. De förstod, de såg henne och hennes sorg och tog henne på allvar.

En lång tid efter…….

Hjärtat var ute på stormande hav, vågorna gick höga som hus. Hon var vilse, utan karta och kompass. Hon stod vid relingen och följde rullningarna i båtens kropp. Hon kände saltstänket och den iskalla vinden i sitt nakna oskyddade ansikte. En hudlös himmel kunde inte ge henne det skydd hon behövde när hon seglade på känslornas hav.

Detta skall jag viga mitt liv åt att bekämpa. Världen måste få se vad som händer när man blir utsatt för mobbing/utfrysning. Hur ensam du är. Att det tar så lång tid att komma tillbaka till sig själv igen. Att stå på stadig mark.

Med Kärlek

Anna

Akvarellmålningen är min

Vad skapar trivsel?

 

Alla förhållanden är som ett kärleksförhållanden. Det börjar reda första gången vi möts och utvecklas därifrån. Det spelar ingen roll om det är vid en anställningsintervju eller på en fest. Om förhållandet skall bli något behövs, att bli sedd med intresse, nyfikenhet, glädje och kärleksfulla ögon och tid att umgås och utveckla relationen.

Jag bryr mig om dig och du bryr dig om mig. Det spelar ingen roll om det är din chef, arbetskamrat, bästa vännen eller din man. I alla blomstrande förhållanden måste de inblandade ha intresse, nyfikenhet, glädje, uppskattning, att man bryr sig och kärleksfulla ögon. För att skapa det bästa förhållandena för vänskapen och trivsel att gro. Detta är ett ständigt pågående underhållande av relationen. Uteblir intresse, respekt, nyfikenhet, glädje och kärleksfulla ögon så dör förhållandet sakta men säkert.

Det betyder att jag frågar hur det är och ser till att du kommer in i samtalet och att vi hälsar på varandra varje dag. Du bjuder mig på fika och jag bjuder in dig i gemenskapen. Rollerna kan bytas hur som helst fram och tillbaka men i grunden finns alltid en samhörighet (alla får vara med) ”inga hemliga klubbar”! Vi behöver inte tycka samma om allt men vi respekterar alltid varandra ändå. Det finns en gemensam nämnare mellan oss ett samförstånd, en vilja till gemenskap. Med en respektfull kommunikation och bemötande av varandra kommer man väldigt långt i att skapa trivsel. Lägger man dessutom till medmänsklighet, tolerans, glädje, kärlek och respekt för varje individ blir det högt i tak och människor trivs och blomstrar. Det betyder inte att man behöver förställa sig och fjäska. Man kan vara precis den man är för allt är accepterat. Så vida man alltid är vänlig och respektfull.

Hur skapas otrivsel?

Genom att ta bort allt ovanstående skapas grunden till dåliga arbetsförhållanden lägg sedan till stress, ”plötsligt händer det” du släcker eldar vart du än går och ändå mer läggs på dig efterhand. Du har knappt näsan ovanför vattenytan. Dåliga chefer och arbetsplatser som har svårt med strukturen. Det finns ingen medmänsklighet du möts inte med respekt och uppskattning av din chef. Detta sprider sig till dem som arbetar det blir en intolerant arbetsmiljö. Där alla går och läcker sin kraft och mår dåligt.

Det pratas väldigt mycket om regler och förhållningssätt på arbetsplatser, på utbildningar hur vi skall bemöta. Men det hjälper inte anser jag. Vi måste förstå att det handlar om oss, vad vi gör är det som skapar balans eller obalans. Det gäller alla från chefen och neråt. Chefen sitter dessutom högst på pyramiden så vad han eller hon gör betyder mer än något annat. Men även du är med och skapar arbetsmiljön med allt du gör och allt du inte gör.

 

Du är viktig

Med kärlek

Anna

Trivsel

 

Trivsel är en utav de viktigaste grundstenarna i alla olika förhållanden. Det kan vara till din arbetsplats, dina nära och kära eller dina vänner.

Trivsel får alla att må bra både dig och dem som du har omkring dig. Vi är varandras arbetsmiljö och miljö, med trivsel kommer trygghet, glädje och omtanke.

Utan trivsel känns det tungt, oroligt, högre stressnivå, ogästvänligt, ensamt och glädjefattigt. Du skulle aldrig behålla en vän som du inte trivs med så varför gå och lida på ett jobb där inte det finns trivsel.

Vi behöver stå upp för den vi är och påtala missförhållanden. Hjälpas åt att skapa just trivsel, trygghet, glädje och omtanke runt omkring oss. Då hjälper vi inte bara oss själva utan alla inblandade.

Vet att du är med och skapar alla dina förhållanden.
Du är viktig!

Ditt liv, ditt ansvar

Med kärlek
Anna

Vi är människor

Var någonstans under resans gång valde vi att vara någonting annat än det här? Det var då alla våra problem skapades. På individnivå och världsliga.

Du är en fri människa som står i trygghet och kärlek.
Låt din tro på dig själv växa och ge sig ut i världen.
Det är dax nu.

Med Kärlek
Anna

Tiden går medan vi slösar bort vårt liv med sådant som inte betyder ett dyft.

Vi har fått vårt liv för att upp – leva, älska och glädjas. Men vi gör inte det när vi kommit en bit in i livet. Vi stannar kvar av rädsla och offerläge i våra egna tankar från dåtiden, skrämda av våra egna tankar för framtiden. Hela tiden är vi uppfyllda av rädslor. Det som hänt och ev kan hända.
 
Med detta beteende så lever vi inte menar jag. Att leva är inte att gå i ständig skräck och rädsla. Vi håller fast i det som vi inte vill ha och lever i fantasin och illusionen. Men vi vet inget annat och det känns på ett sätt tryggt.
 
Allt går att ändra – Lev i nuet!
 
Det är endast nu du kan ändra ditt liv, din framtid!
Allt går att ändra bara viljan finns att lägga din energi på rätt saker istället för att slösa bort ditt liv på något som inte är värt någonting.
 
Detta gör man genom en tro på att det går, med stadiga steg i nuet, genom att söka det som är bra, genom att modigt möta det som är, Att släppa taget om dina förutfattade meningar och dina minnen, vara tacksam för dig själv och där du är nu, ha tillit till att allt ordnar sig till det bästa, släppa ditt kontrollbehov, att acceptera det som är, ha tålamod och veta att allt som du vill ha kommer när det skall, att vara generös emot sig själv och andra, att känna nyfikenhet inför allt som du har i ditt liv och det som kommer in i ditt liv, att inte döma dig själv och andra.
 
Vi är inte våra tankar men de blir hela vår värld.
 
Med Kärlek
Anna

Negativa tankar

Du skulle aldrig frivilligt släppa in en tjuv i ditt hem.

Så varför låter du negativa tankar stanna och göra sig hemmastadda i ditt sinne, för att sedan stjäla din lycka, frid och glädje?

Välj glädje. Ditt liv ditt val.

Med Kärlek
Anna

Vi har två starka krafter i oss rädslan och vår inre sanning.

 

Vi har två starka krafter i oss rädslan och vår inre sanning. Den inre sanningen kan du höra om du kopplar bort dig från bruset. Det är en längtan, en klarhet, ett inre vetande om vad som är för dig och inte är för dig. Den finns där alltid om du tar dig tid att lyssna.

Ofta låter vi rädslan ta över och leda oss för att det känns tryggare. Rädslan finns alltid med dig vart du än går. Den ser till att du håller dig ”på mattan”, att du inte gör några större förändringar, ”det är bra som det är”, ”Jag är inte värd mer” osv säger den. Den vill inte ha förändring, det är det värsta som den vet.

Men livet är förändring
Så den inre sanningen vill leda dig till det som är rätt för dig. Den är din egen personliga guide i ditt liv här på livets skola.

Börja ta små steg emot din inre sanning. Stanna upp och lyssna vad den har att säga dig.

Ditt liv, ditt val & ansvar

Med Kärlek
Anna

Ny recension av min bok När änglarna viskar i mitt öra

Bästa Anna!

Har kommit halvvägs i din bok. Skrev du den till mig? Min känsla är det….

Jag är med i en anhöriggrupp för psykisk ohälsa där jag talade varmt om din bok. Jag ”jobbar”oxå med medberoende…

Denna bok kommer att vara till hjälp för mig och många.

Många varma varma kramar till dig❤️❤️❤️/Gunilla

 

Tack finaste Gunilla

Med Kärlek

Anna