Kontroll är medicinen för ett sårat hjärta men också dess fängelse.

 

Ett liv i kontroll är inget egentligt liv, med kontroll låser du fast dig i ditt liv. Du slutar att lyssna till det som finns inom dig ”din sanning”, du slutar att vara spontan. Det är i nuet allt skapas där finns möjligheterna som du vill ha. Men du kan inte få dem med hjälp av din kontroll då den låser fast dig vid den bild du har och hindrar dig att följa med det som vill komma fram i dig.

Med hjälp av kontroll är det som att gå din väg framåt i kvicksand. Du går och går men kommer ingenstans, för du sitter fast och det är du själv som håller dig fast. Släpp bromsen, släpp taget om allt som du tror och lyssna på din inre vägledning den vet vart du skall gå och när du skall gå. När du kontrollerar stänger du för möjligheten att nå din bästa lösning. Då står du ensam i ingenmansland.

När du släpper kontrollen och låter livet bära dig dit det vill, kommer allt att läggas på sin rätta plats i ditt stora livspussel.

Öppna ditt hjärta för alla möjligheter som du har framför dig

Tro på alltets godhet
Var som ett nyfiket barn utan en massa fasta referenser och ramar.
Lev i tillit till att allt är som det skall, i varje nu
Se med kärlek och tacksamhet på det som du har i ditt liv, allt och alla hjälper dig att se dig själv och ditt liv.
Gå på din väg med tålamod och vänlighet som din ledstjärna.
Var generös med det som just du har att erbjuda.
Acceptera dig själv och andra utan att döma.
Släpp taget igen och igen.

En spegelbild av dig är det som visas.

Det finns ingenting annat än ditt eget ljus och ditt eget mörker i din värld. Våga se de båda sidorna. Älska dem. Så kommer du alltid att stå i lyckan.

Allt är bra precis nu.

Med Kärlek
Anna

©️ Copyright ®️ Mindpower.one

Det spelar ingen roll vad andra tycker om du älskar dig själv.

När du landat i ditt eget lugn och balans kan ingenting få dig ur balans om du inte tillåter det att ske.

Det börjar med dig
Hela din värld börjar med dig. När du föds är du som ett oskrivet blad utan rädslor och negativa tankar. Det som sedan händer är att vi anpassar oss till den verklighet vi har omkring oss. Vi blir en del av den och vi ser och hör och upplever de ”sanningarna” som vi får tilldelat oss av föräldrar, och andra i vår omgivning. Vi tar allt rakt av utan att i fråga sätta.

Det enda det lilla barn vi är vill är att ”få vara med”, finnas till, vara någon, vara älskad för den som man är. Det är det mest grundläggande för vår existens, och då anpassar vi oss av rädsla för att inte få det som vi behöver för vår överlevnad.
Det beror alltså på vad du har haft för relationer/ personer i din omgivning. Har de varit lugna och trygga, blir du också lugn och trygg. Har de varit ledsna, osäkra och rädda, så blir du det också, vi smittar av oss.

Livet är till för att lära känna oss själva och våra egna gränser en väg hem till kärleken och oss själva. Det är därför vi blir så förtvivlade när vi inte ser kärlek runt omkring oss. När vi möts av frånvaro av kärlek såsom mobbing, utfrysning, våld. Då utvecklar vi rädslor inför de frånvaro av kärlek som vi ser. Vi vänder oss i från oss själva i förtvivlan. Det är som en spiral ner i vårt djupaste mörker. Alla mörka känslor och tankar kommer uppseglande som förstärker vår frånvaro ännu mer. Vi går djupare ner i oss. Känslor som att inte finnas, stå utanför all gemenskap börjar, rädslor för livet och att vara älskad för den man är.

Men sanningen är att som vuxen behöver du ingen annans godkännande för din existens. För all kärlek, trygghet, glädje, lugn och harmoni finns redan inom dig och du kommer att finna den när du börjar ta hand om dig själv, lämna platser och människor som inte behandlar dig väl, stå upp för dig själv, älskar dig själv, har tillit till din egen kompetens, följer din intuition, håller dig själv i handen, prata med dig själv med värme och omtanke, sitta eller går i meditation och lyssnar på vad som är sant för dig, jobbar för att stå i din egen balans (att inte ta på sig för mycket) Visar tacksamhet, nyfikenhet, glädje för livet och att släppa taget igen och igen. Om det som varit, om det som är och om det som kommer att komma eller inte.

Släpp taget och vet att du kommer alltid att springa på det bästa för dig precis där du står just nu.

Att ta hand om sig själv – DU är viktigast i ditt liv, inget liv utan dig.

Ta en kopp kaffe på altanen i lugn och ro, en promenad under tystnad, bara umgås med dig själv. Meditera, sova middag, vila, öva avslappning, måla, lyssna på musik eller vad det kan vara som just Du mår bra av. Stäng av mobilen, tv:n, datorn och var med dig själv. Gör ingenting eller använd din kreativitet. Du kommer att se så mycket tid du har till ditt förfogande när du kopplat bort dig från etern och så bra du börjar att må när du ger dig den vilan och återhämtning som du så väl behöver.

Du kommer att fylla på din energi. Börja några timmar per dag eller en kväll öka sedan till en hel dag, en hel helg, hela semestern. Världen klarar sig utan dig och du behöver stilla dig. Du behöver ge dig själv tillfällen att landa. Att komma i kontakt med ditt inre jag. Det är så du får insikter som är viktig information till dig själv. Det är då som du ställer dig i balans och ditt eget lugn.

Ditt liv, ditt ansvar
Livet behöver inte vara som en resdag utomlands skynda dig och vänta.
Släpp taget igen och igen

Du bestämmer

Med kärlek
Anna

©️ Copyright ®️ Mindpower.one

För många år sedan var min dröm att flytta utomlands

Vi har precis kommit hem från en veckas semester på vår favoritplats Rhodos. Vi har varit där 15-20 ggr under årens lopp. Det har varit ett bra och vackert ställe att vara på. Vi har bilat runt ön 6 ggr och hittat nya vackra ställen att bada och njuta på. När jag var yngre drömde jag om att få flytta hit och att bo här. Att utmana sig själv med att lära ett helt nytt språk en helt ny kultur. Idag har jag inte längre dessa drömmar, jag trivs med mitt liv precis som det är vi bor så vackert och Sverige är så fantastisk på så många sätt. Jag tror min längtan som jag hade för många år sedan berodde delvis på att jag inte trivdes riktigt med mig själv (jag var inte hemma i mig). Jag var ständigt på väg någon annanstans.

Idag står jag stadig i mig, jag vet vem jag är och vad jag vill. Jag tar hand om mig varje dag och ger mig det som jag behöver och det skapar trygghet och en hemmakänsla som du inte kan hitta någonstans utanför dig själv. Jag vet att det är jag som måste ge mig det som jag behöver för det kan ingen annan göra, de vet inte vad just jag behöver. Jag kan tala om det för dem men det är inte samma sak. Allt kan du ändå inte få av någon annan. Då blir du lätt en klängranka och fotboja. En sådan relation vill ingen ha, inte den som är behövande och inte den som måste lyfta den andre hela tiden. Ingen är här för att lyfta dig ett helt liv.

En relation blir bara bra när vi turas om att vara starka och svaga och ibland starka tillsammans när orkanen går över. Min längsta relation har varit i 33 år med min man vi har växt tillsammans och ihop. Vi är inte längre de personer som vi var när vi träffade, vi är idag något mycket större och starkare. Vi har en djup vänskap, kärlek, respekt och glädje till och av varandra. Han är en fantastisk man.

Din relation till dig själv skapar alla andra relationer som du har i ditt liv så börja med dig själv. Sluta aldrig vara nyfiken på livet med allt vad det innebär, var tålmodig med dig själv, var tacksam och generös, döm inte dig själv, visa acceptans och kärlek till dig, ha tilltro till dig egen kapacitet och ditt eget inre vetande, släpp taget om det som gör dig ledsen, trött, arg och uppgiven. Du behöver inte vara något mer än den du är, du duger precis som du är nu. Du behöver inte uppnå något annat än att ge dig det som du behöver, du kan vara helt utan agenda och bara uppleva nuet här och nu. Det som är här och nu är tillräckligt. Det är så du skapar trygghet och balans i dig, så du kan kalla in din hjärtas dam eller ditt hjärtas man.

Jag kan känna idag att det var bra att vi inte flyttade ner, det hade nog skapat mer kaos än helande i oss. Kanske i ett annat liv. Det är fantastiskt roligt att åka ner och vara där i värmen vid havet och alla vackra vyer och det kan jag få när jag vill. Vi har tillsammans skapat det bästa förhållandena som vi vill ha.

Alla drömmar är inte meningen att de skall bli uppfyllda.

Rhodos i våra hjärtan.

 

Sluta aldrig att drömma och att vara nyfiken.

Följ hjärtats viskningar

Du har alltid dig själv med dig vart du än går i världen

Din inre värld blir din yttre värld

Med Kärlek

Anna

 

©️ Copyright ®️ Mindpower.one

 

Ett tacksamt hjärta är en magnet för mirakler.

När du kommer på dig själv med att vara låg, trött, ledsen, uppgiven i energin. Vänd tanken genom att känna tacksamhet emot det som du har i ditt liv, dina barn, din man, din hund, att du är frisk och har mat i kylskåpet, att du har människor som älskar dig, kläder på kroppen, rent varmt och kallt vatten…osv.

Då lättar den tunga energin. Man kan inte gå i rädsla samtidigt som man känner tacksamhet.

Med Kärlek
Anna

©️ Copyright ®️ Mindpower.one

Förgyll din vardag – den är ditt liv

 

Klä dig i dina vackraste kläder till jobbet. Gör dig fin med smycken, parfym och smink. Älska din kropp genom att ta hand om den rengör den, smörj den. Unna dig att gå till hårfrisörskan, fixa naglar, ögonbryn och fransar. Ge din kropp den mat som den vill ha och ät den långsamt och njut. Ta ett fotbad och måla naglarna idag. Ge dig själv och din kropp tid. Ta ett avslappnande bad eller en skön promenad. Vila en stund och slumra till mitt på dagen.

Älska dig från topp till tå, ge kroppen allt som den vill ha. Du är perfekt precis som du är och din kropp är perfekt precis som den är just nu. Var tacksam din kropp bär dig genom livet. Den är din bästa vän och förtrogne. Den kommer att visa dig sin tacksamhet tillbaka genom att vara frisk och du må bra.

Lev Nu!

Med kärlek
Anna

©️ Copyright ®️ Mindpower.one