Frihet

Frihet är när du själv aktivt medvetet väljer det som du vill ha i ditt liv och tar farväl av det som inte längre gynnar dig. Alla de val du har gjort tills i dag har fört dig dit du är just nu. Du skapar själv ditt liv med dina egna val och din tro på dig själv. När du börjar att tro på dig själv och göra aktiva val mot det du vill ha i ditt liv, kommer du att blomma och livet kommer kännas lätt och rätt. Det är fantastisk att veta för då har du ju också friheten att göra nya val igen och igen.

Frihetens väg kallar, det är din väg när du väljer utefter dig själv och din inre kraft. När du slutar att följa det som andra gör och börjar vandra på din egen väg. Tro och frihet skapar välmående, glädje och kärlek till dig själv och andra. För du följer ditt eget flöde när du väljer frihet, du lyssnar på dig själv och din kropp och tar i varje stund hand om dig. Du är helt fri att skapa om ditt liv efter vad du vill ha varje sekund, minut och timma. En positiv inställning kommer att ge dig ordentligt med energi på din väg. Med det utgångsläget kommer du att kunna flytta berg. Det är det som är Magi. Tro på dig själv älskade kvinna, då kommer allt att falla på plats. Du är någon, det har du alltid varit även om du inte trott på det.

Våga ta plats och fylla ditt utrymme i världen.

Med Kärlek
Anna
Diplomerad Samtalscoach, Mindfullnessinstruktör, Pedagog och Författare

Behöver du hjälp på din väg så finns jag här: http://www.mindpower.one/livscoaching/

Välkommen att dela

#hälsa
#välmående
#kurser
#workshops
#helandesamtal
#samtalscoaching
#glädje
#livsval
#oneness
#enlightenment

Nuet är neutralt

Precis som vatten inte har någon smak, ingen färg utan är transparent. Så är har nuet ingen känsla om du inte ger den det.
När man mediterar hamnar man i ett tillstånd av neutralitet ett varande där du bara är. Om vi häller i hallonsaft i vattnet så kommer vattnet att smaka hallonsaft. Lägger vi till malda kaffebönor i vattnet så kommer vattnet få en smak av kaffet. Men grunden är fortfarande vatten.

Det är likadant med nuet, när du är i nuet och lägger till känslor av rädslor så kommer din kropp se och känna rädslorna. Du har här blandat i en ny ingrediens och får på så sätt ett nytt tillstånd och varande i kroppen. Lägger du istället till lugn så kommer dina känslor i nuet vara lugna. Man kan välja var man vill vara.

Vad jag vill säga med detta är att man kan styra sig själv och sina tankar dit man själv medvetet vill vara. Där man mår bäst och trivs med livet. Det enda som krävs är övning. Känslor är precis som vågor, du kan inte stoppa dem men du kan välja vilka vågor eller känslor som du vill surfa på.

Om du inte mår bra av din inställning i nuet kan man välja en ny. Bara genom att sätta en ny intention för sig själv.

Med Kärlek
Anna
Diplomerad Samtalscoach, Mindfullnessinstruktör, Pedagog och Författare

Behöver du hjälp så finns jag här: http://www.mindpower.one/livscoaching/

Välkommen att dela

#hälsa
#välmående
#kurser
#workshops
#helandesamtal
#samtalscoaching
#glädje
#livsval
#oneness
#enlightenment

Vår bästa tid är nu

Bland trädens skuggor står jag vaken och alert för livet. Jag står stadigt i myllan i nuet det enda som finns.

Min historia har jag glömt och framtiden finns inte ännu.
Det enda som är, är nuet.

Har det gått för fort ett tag?

Har du hamnat i ett dödläge där du inte längre vet vad du du vill? Vart du är på väg? Stanna upp och vänta in dig själv. Vänta tills ny inspiration kommer. Du är vägledd.

Ibland behöver du ta ett steg tillbaka för att göra dig beredd på en större förändring.

Min inställning gör allt

Nyckeln till en verklig och beständig inre lycka ligger i min egen inställning, hur jag väljer att förhålla mig till saker som händer runt omkring mig. Det handlar om att byta en negativ attityd till en positiv attityd genom att hela tiden välja det goda önskningarna oavsett vad som händer. När jag har och väljer en negativ inställning är det främst jag själv som lider. Jag lever situationerna i mitt huvud som påverkar hela min kropp och de steg vidare i livet som jag kommer att göra. Vilka nya val jag kommer att ta utifrån de tankarna som jag går med.

Om jag har negativa tankar och känner kritik eller oro, hur kan jag då bidra till en ljus framtid för mig och människorna som jag har omkring mig? Vilka val kommer jag då att göra? Jo rädda val fulla av motstånd för livet känns farligt och förändring är otäckt. Så först och främst behöver jag iaktta mig själv och se att det är jag som bär runt på en inre konflikt. Det är viktigt att kunna urskilja tankarna och att bli klar över vad som är till nytta eller till skada för dig och ditt liv.

Om någon begår ett misstag eller angrepp så kan jag se det, men att behålla någon annans svaghet i mitt hjärta är ett stort misstag: Där kan det göra mig illa och rädd om och om igen. För att hålla mitt hjärta rent och lugnet i mig, oavsett vem jag möter behöver jag öva upp min välvilja och att se det goda. Man kan inte se det goda om man står i rädsla. Jag kommer ta emot välvilja och samarbete när andra känner av min positiva inställning. Andra kommer att reagera på mig där jag står i mina egna ljusa energier. Summan blir att du själv ger dig lugn och klarhet och du kommer att påverka andra positivt från den platsen. Ett rent hjärta skapar klarhet också i tanken, så du är lättare i kontakt med din intuition och vet vad du vill.

Livet är inget problem du skall lösa. Livet är att söka den upplevelse som du vill ha. Är det glädje så är du glädje. Är det kärlek så är du kärlek. Väljer du att se problem, rädsla och bekymmer är det det du kommer att få. Du väljer.

Ditt liv ditt val

Med kärlek
Anna

Vill du ha vägledning att hitta din hjärtas röst?
http://www.mindpower.one/
http://www.mindpower.one/livscoaching/
http://www.mindpower.one/hitta-dig-sjalv-och-din-egen-unik…/

Välkommen att dela

#hälsa
#välmående
#kurser
#workshops
#helandesamtal
#samtalscoaching
#glädje
#livsval
#oneness
#enlightenment

Nu väljer jag tillit till att allt har sin tid och plats

När det är dags är jag redo att ta de steg som behövs. Jag följer det glädjefulla, kärleksfulla och det sanna som kallar mig. Jag står fast besluten att ta klivet när tillfället öppnar sig. Hjärtat har sagt ja.

Jag står i en skön vila uppmärksam väntan.
Luften dallrar av förväntan och glädje

Jag följer min lust

Det är dags att släppa taget om rädslan och ta stegen mot din glädje och längtan. Vi är inte här för att stå ut, vi är här för att leva.
Släpp dig själv fri livet är här och nu så jag väljer glädjen och drömmen varje gång jag tar ett steg. Jag tar steg efter steg emot det som jag vill ha.

Framgång är inte nyckeln till lyckan, lyckan är nyckeln till framgång. Om du älskar det du gör är du både framgångsrik och lycklig. När du väljer med din glädje är allt möjligt.

Att ta ett glädjeskutt är bra motion både för kropp och själ

Låt äventyret starta

Med kärlek
Anna

Välkommen att dela

#hälsa
#välmående
#kurser
#workshops
#helandesamtal
#samtalscoaching
#glädje
#livsval
#oneness
#enlightenment

Ibland går vi i samma mönster som vi inte kan se

Vi arbetar för att komma framåt emot vårt slutmål men självsaboterar av rädslor som vi inte är medvetna om. Plötsligt ser du allt så klart, vad det är som stoppar dig, dina egna hinder och motstånd som hindrat dig från att nå dina mål så länge.

Nu vet du vad du behöver göra. Övning ger färdighet, övning, övning och övning på att göra det som gör dig rädd. Övning, positivt självprat, självmedkänsla och självledarskap. Det är bästa medicinen. Efter ett tag när du blivit varm i kläderna så kan du inte längre förstå vad du var rädd för. Du har utvecklats och lärt dig något nytt. Vilken känsla!

Behöver du hjälp att komma över dina hinder?
Jag kan hjälpa dig
http://www.mindpower.one/livscoaching/

Med Kärlek
Anna
Diplomerad Samtalscoach

Välkommen att dela

#hälsa
#välmående
#kurser
#workshops
#helandesamtal
#samtalscoaching
#glädje
#livsval
#oneness
#enlightenment

Bara det sanna i mig vet vad jag vill ha

Ibland blir vi prövade av livet genom att vi får erbjudanden som talar till den rädda delen av dig. Du stå vid ett vägskäl utan plattform, utan säkerhet och utan grund. Allt rör på sig och du vet inte riktigt vart du kommer att hamna. Du blir frestad att förråda dig själv igen och ta den snabba vägen tillbaka till tryggheten. Men något skaver, du kan känna hur det skaver och frestar på dig. Det känns glädjefattigt när du prövar beslutet i ditt hjärta.

Egots rädda tjattrande röst ropar inifrån ditt huvud om att ta det. Men frågar du hjärtat talar det ett helt annat språk. ”Det finns något bättre”, Stanna upp”, ”släpp taget” och ”vänta”. Nu är tid att gå inåt för att inte gå vilse och hamna där man inte vill vara. Hjärtat är klok, den vet vart du skall gå. Det är dags att lyssna och följa, inte forcera och trampa snett.

Det är hjärtats, sanningen och modets år
Jag släpper taget och väntar

Med Kärlek
Anna

http://www.mindpower.one/livscoaching/
http://www.mindpower.one/hitta-dig-sjalv-och-din-egen-unik…/
http://www.mindpower.one/nar-en-ny-dorr-oppnas/

Välkommen att dela

#hälsa
#välmående
#kurser
#workshops
#helandesamtal
#samtalscoaching
#glädje
#livsval
#oneness
#enlightenment

Att lämna saker och gå vidare kan betyda så mycket

Det är när du byter jobb, lämnar relationer som du varit i eller byter bostad och plats där du bor. Det betyder också att du ändrar dina inställningar till saker, dina principer, din tro, dina rädslor till dina styrkor, din upplevelse av världen. När du kommit till nya insikter, nya tankeval. Helt enkelt när du ser på din värld på ett nytt sätt.

I perioder av förändring kan dessa nya insikter dugga tätt. Det är dags att kasta av sig det gamla och ömsa skinn. Du har ingen nytta av din syn och dina inställningar längre, de bromsar dig bara. Det är nyttigt att ömsa sitt skinn regelbundet för att kunna leva ett rikt liv. För att mogna som människa och för att underlätta sitt liv för sig själv.

Man kan se det som naturens omvandling i årstiderna. Ömsningen när träden fäller sina löv, blommor och växter lägger sig för vila. Vilan och dvalan som infaller under vintern för att sedan gå över i spirande vår och grönskande sommar. Vi går i liknande cykler och vi är lika beroende av att släppa vårt bagage, vila i det, låta det nya sjunka in för att sedan stå i full blom i utvecklingen. Det är en naturlig del av livet för allt som lever.

Det finns ingenting som jag kan göra i dag för att förändra det som varit, min historia. Vad jag däremot kan göra är att stå i nuet och och ändra min framtid. Det känns tryggt.

Med ett positivt sinne blir livet glädjefyllt
Det jag sår får jag skörda.
Så jag väljer medvetet vad jag vill ha

Med Kärlek
Anna

Välkommen att dela

#hälsa
#välmående
#kurser
#workshops
#helandesamtal
#samtalscoaching
#glädje
#livsval
#oneness
#enlightenment