Det spelar ingen roll vad andra tycker om du älskar dig själv.

 

När du landat i ditt eget lugn och balans kan ingenting få dig ur balans om du inte tillåter det att ske.

Det börjar med dig
Hela din värld börjar med dig. När du föds är du som ett oskrivet blad utan rädslor och negativa tankar. Det som sedan händer är att vi anpassar oss till den verklighet vi har omkring oss. Vi blir en del av den och vi ser och hör och upplever de ”sanningarna” som vi får tilldelat oss av föräldrar, och andra i vår omgivning. Vi tar allt rakt av utan att i fråga sätta.

Det enda det lilla barn vi är vill är att ”få vara med”, finnas till, vara någon, vara älskad för den som man är. Det är det mest grundläggande för vår existens, och då anpassar vi oss av rädsla för att inte få det som vi behöver för vår överlevnad.
Det beror alltså på vad du har haft för relationer/ personer i din omgivning. Har de varit lugna och trygga, blir du också lugn och trygg. Har de varit ledsna, osäkra och rädda, så blir du det också, vi smittar av oss.

Livet är till för att lära känna oss själva och våra egna gränser en väg hem till kärleken och oss själva. Det är därför vi blir så förtvivlade när vi inte ser kärlek runt omkring oss. När vi möts av frånvaro av kärlek såsom mobbing, utfrysning, våld. Då utvecklar vi rädslor inför de frånvaro av kärlek som vi ser. Vi vänder oss i från oss själva i förtvivlan. Det är som en spiral ner i vårt djupaste mörker. Alla mörka känslor och tankar kommer uppseglande som förstärker vår frånvaro ännu mer. Vi går djupare ner i oss. Känslor som att inte finnas, stå utanför all gemenskap börjar, rädslor för livet och att vara älskad för den man är.

Men sanningen är att som vuxen behöver du ingen annans godkännande för din existens. För all kärlek, trygghet, glädje, lugn och harmoni finns redan inom dig och du kommer att finna den när du börjar ta hand om dig själv, lämna platser och människor som inte behandlar dig väl, stå upp för dig själv, älskar dig själv, har tillit till din egen kompetens, följer din intuition, håller dig själv i handen, prata med dig själv med värme och omtanke, sitta eller går i meditation och lyssnar på vad som är sant för dig, jobbar för att stå i din egen balans (att inte ta på sig för mycket) Visar tacksamhet, nyfikenhet, glädje för livet och att släppa taget igen och igen. Om det som varit, om det som är och om det som kommer att komma eller inte.

Släpp taget och vet att du kommer alltid att springa på det bästa för dig precis där du står just nu.

Att ta hand om sig själv – DU är viktigast i ditt liv, inget liv utan dig.

Ta en kopp kaffe på altanen i lugn och ro, en promenad under tystnad, bara umgås med dig själv. Meditera, sova middag, vila, öva avslappning, måla, lyssna på musik eller vad det kan vara som just Du mår bra av. Stäng av mobilen, tv:n, datorn och var med dig själv. Gör ingenting eller använd din kreativitet. Du kommer att se så mycket tid du har till ditt förfogande när du kopplat bort dig från etern och så bra du börjar att må när du ger dig den vilan och återhämtning som du så väl behöver.

Du kommer att fylla på din energi. Börja några timmar per dag eller en kväll öka sedan till en hel dag, en hel helg, hela semestern. Världen klarar sig utan dig och du behöver stilla dig. Du behöver ge dig själv tillfällen att landa. Att komma i kontakt med ditt inre jag. Det är så du får insikter som är viktig information till dig själv. Det är då som du ställer dig i balans och ditt eget lugn.

Ditt liv, ditt ansvar
Livet behöver inte vara som en resdag utomlands skynda dig och vänta.
Släpp taget igen och igen

Du bestämmer

Med kärlek
Anna

©️ Copyright ®️ Mindpower.one

Dela på Facebook

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *