Ge det till dig själv

När du känt att du inte fått det som du behöver och är trasig. Behöver du lägga en ny grund för dig själv. Det gör du genom att skapa trygghet och kontinuitet. Du behöver bli din egen kärleksfulla förälder. Som ser dig med kärleksfulla ögon.

Börja med att tala om för dig att du älskar, gillar, är stolt över dig i spegeln varje gång du tittar. Ta de ord som känns bäst för dig. Det kommer kanske kännas lite ovant i början. Men jag lovar att det kommer att gå över. Efter ett tag kommer du se ett par glädjestrålande ögon som tittar tillbaka.

Fortsätt att tala om för dig så ofta du kan att du är duktig, bra, fin, perfekt precis som du är och att du inte behöver göra något speciellt för att känna så. Du är helt underbar bara genom att vara Du. Du gör alltid ditt bästa i alla lägen och mer kan du inte begära i från dig. För du skall veta att det är bara du som kan begära något av dig.

Vad andra tycker och tänker behöver inte du bekymra dig om det är deras problem. Ta dig också tid att lyssna av med jämna mellanrum Vad behöver jag nu? Och så ger du det till dig själv så fort som möjligt.

Du blir på så sätt din egen kärleksfulla förälder och det kommer att ge dig dina vingar av glädje, kärlek och tacksamhet. Som du kan dela vidare till andra människor runt omkring dig.

Med Kärlek Anna

Dela på Facebook