Handle with care

Vi glömmer att vi måste ta hand om oss själva först, för att kunna hjälpa andra. Dina barn, man, arbetskamrater, släktingar och andra har ingen nytta av dig när din ”gryta är tom” och du gått in i den beryktade väggen.

Vi tror att vi kommer att klara allt utan att fylla på sig själv först. Men det är som att tro på sagor där grytorna kan fylla på sig själva. Tyvärr är livet ingen ”Harry Potterfilm” och vi har inga sådana redskap som vi kan använda oss av. För att trolla fram välmående.

Vad vi däremot har är en fantastiskt vis kropp som talar med oss hela tiden. Den talar om när du är hungrig och behöver fylla på lite nytt bränsle. Den talar om när vi behöver vila. När vi blir trötta. Lyssnar vi inte då blir vi sjuka.

Vi skulle aldrig strunta i att äta. Det skulle få allvarliga konsekvenser. Men vi struntar i att lyssna på oss själva när vi är trötta och behöver vila. Eller när vi mår dåligt över något t ex en arbetsplats som är otrivsam, stressig med en ohållbar arbetssituation. Då fortsätter vi att gå dit. Vi fortsätter i ohållbara relationer där vi läcker ur oss vår kraft.

Tills vi har kört ner oss själva så långt ner i skorna att vi inte orkar ta ett steg till. Då lyssnar vi för då kan vi inget annat. Kraften har tagit slut och det blir tvärstopp. Du kan jämföra dig med en mobiltelefon som har larmet på. Men det är ingen som tagit sig tid med att stänga av larmet så nu är mobiltelefonen överhettad och håller på att ta eld.

Där är du när du låter bli att lyssna på dig själv och din kropp. Din kropp är din bästa vän och redskap. Ta hand om den i stället för att missbruka den. Sedan blir vi förvånade när vi blir sjuka. Hur konstigt är inte det när vi struntar i de signaler som vi får.

Tror du på fullt allvar att din mobiltelefon skulle fungera om du inte laddade den med jämna mellanrum? Den skulle vara stendöd efter några ynka dagar.

Ta hand om dig och din älskade kropp finaste vännen. Tänk vad den gör och har gjort för dig ända fram till i dag. Den har burit dig ända hit. Det är dags för lite TLC (tender loving care) service. Den kommer att tacka dig genom att må så bra och hålla sig frisk och stark.

Med Kärlek Anna

Dela på Facebook