Låt inte andra smitta dig med sina negativa känslor

Genom att vara i balans med sig själv kan man bättre motstå att gå in i dramat. Man bestämmer sig helt enkelt för att inte göra det. Vårt inre vapen för att försvara sig själv mot attacker är tre av de mest kraftfulla, att hålla distans, förståelse och att veta hur man ignorerar det irrelevanta. Det betyder att du inte tillåter dig att bli smittad av någon annans ilska, rädsla, negativitet och förolämpningar. Du vet instinktivt att den andra personen inte mår så bra just nu, det är förståelse. Vi kan låta orden föras bort med vinden eller låta dem stanna inom oss. Du har här ett val! Att ge sig in i en argumentation kommer göra att du har svårt att hålla distansen till dramat. Det betyder inte att du skall låta människor trampa på dig, man kan avväga när man skall säga ifrån eller låta det passera.  Alla ger vad de har inom sig till andra, oavsett om det är behagligt eller inte. Du kan och ska bara ta ansvar och hand om dig ingen annan.

Att sätta sig själv i balans är en viktig del och gör man genom att ta hand om sig själv och sina känslor, vara rädd om sig själv, stå upp för sig själv, lära känna sig själv och meditera. Man kan inte göra någon ledsen som inte tillåter sig att ta emot känslan. Genom att inte gå igång kan vi hålla oss utanför vilket drama som helst. Vi tillåter oss inte att åka med när någon annan delar med sig av sin rädsla och ilska. När någon kommer fram till dig med en gåva och du vägrar att ta emot den, vem äger då gåvan? Jo personen som försökte ge den.

När du tar på dig det fulla ansvaret för dig själv och ditt liv kommer du att gå från offerkofta till att känna dig helt trygg och hemma i dig själv.

 

Med Kärlek

Anna

Dela på Facebook

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *