Släpp taget om det som har varit

Just nu står vi i en turbulent tid. Alla dörrar stängs till det som inte längre kommer att vara kvar i våra liv. Mitt liv är inget undantag. Stanna upp och lyssna, ge dig lugn och eftertanke nu, följ bara flödet utan att sätta upp ditt motstånd. Stäng av och sålla bort allt du inte för tillfället behöver att göra, koppla bort dig från världens brus, stäng av din mobil, låt bli att titta på tv och nyheter. Var med dig själv och ge dig egen tid. Försök att inte gå in i rädslan. Tillbringa mycket tid ute i naturen, med en bra bok, måla och pyssla. Gör saker som du älskar, vila mycket och tillbringa din vakna tid med människor som får dig att må bra. Rädsla tar ifrån dig det du allra helst vill ha, den dödar dina drömmar, din tro och ditt hopp.

När du fastnar i rädslan

Rädsla utarmar dina relationer, berövar dig på dina chanser och gör dig sjuk i både kropp och själ. Rädslan förlamar och stryper din energi som leder till förvirring! Leder till stumhet – inte veta vad du vill, offerroll och ångest. Rädslan leder dig bort ifrån din inre visdom. Du kan inte höra den när du är i rädslan. Låter vi rädslan få fritt spelutrymme tar den över vårt liv fullständigt. Tar bort din lust och nyfikenhet på livet. Gör ditt liv grått och tråkigt som en grå-regnig höstdag i november. Den tar bort din självkänsla när något inte gått som du vill eller vid misslyckanden. Den talar om för dig hur dålig du är och att du är helt misslyckad. Därför vågar du aldrig pröva igen av rädsla att misslyckas igen. Den kommer att hålla dig kvar i rädslan efter en attack ifrån omvärlden.

Den kommer att sätta upp sitt motstånd vad du än vill göra om du fortsätter att lyssna på den. Lever du i rädslans kölvatten blir man som en arg och rädd hund. Du biter först och frågar sen. Du förväntar dig att allt skall gå åt pipsvängen, att människor jävlas med dig och vill dig illa. Ett otryggt liv som kommer skapa mer kaos, rädsla, ångest, utanförskap, negativitet och förtvivlan. Det finns ingenting som kan rädda dig ut det här om du inte gör dig medveten och börjar jobba med dig själv och sluta lyssna på din rädda tankar. Hotet kommer inte utifrån, hotet kommer inifrån. Det är inte det som händer utanför dig som har störst betydelse för hur ditt liv utvecklas, utan det är det som händer på insidan. Du kommer möta dem i andra människor, situationer så länge du låter dig dras ner.

Det spelar ingen roll hur många jobb eller vänner du byter. Du kommer uppleva dig som mer utsatt efter som det är den tolkningen du kommer göra i alla dina dagliga situationer. Du kommer också skapa mer konflikter både inre och yttre därför att det är det filtret (perspektivet) du har på hela din tillvaro. Ett hårt, orättvist och jobbigt liv. Rädsla gör dig bitter och gammal i förtid, och rädsla tömmer dig på ditt inre ljus, tillförsikt och kärlek och fyller det med mörker, ånger och bitterhet.

Skala istället ner och möt dig själv i lugnet. Ha tillit till att allt ordnar sig på bästa sätt för dig och alla inblandade. Bestäm dig för att inte lyssna på rädslan och låta den diktera ditt liv. Bli den som sitter i förarsätet i stället för medpassagerare.
Fråga dig själv i meditation eller stillhet:

Vad är det i mig som vill ha den här situationen?
Vad behöver jag släppa taget om?
Varför ger jag mig dessa situationer om och om igen?
Vad är det i mig som stoppat mig?
Vad är det som jag inte vill se?

Scanna igenom din kropp se vad som kommer upp minnen och smärtor. Ofta är det det minnen från din barndom som kommer upp. Nu kan dina sår läkas, förlåt och försonas, släpp taget igen och igen. Så fort vi blir upprörda över en situation är det öppna sår som inte blivit läkta ännu. För att kunna leva helt i nuet så behöver du släppa ditt gamla bagage.

Med kärlek
Anna

http://www.mindpower.one/livscoaching/
http://www.mindpower.one/kurser/

Välkommen att dela

#hälsa
#välmående
#kurser
#glädje
#livsval
#oneness
#enlightenment

Dela på Facebook