Vad får dig att tappa din energi?

Att vara med människor som inte är bra för dig där brist på respekt och det grundläggande känslor av empati och förståelse inte finns

Du är ingen. Du får ingen bekräftelse på din existens av andra

Du går på tå för att inte stöta dig med någon – konflikträdsla

Du vill göra alla till lags

Mobbing – alla som är inblandade tappar sin energi

Utfrysning – samma som ovan

Där dömande och bedömande råder

Prata skit – ”nästa gång är det din tur”!

Kritik i parti och minut ofta obefogad

Du får inte göra fel – bara om alla andra gör samma fel! Då är det OK!

Negativa tankar om dig själv och andra som skapar samma känslor. Det blir en negativ spiral. Där alla förlorar. Man får vara på sin vakt klimatet ”vem blir nästa som skall få knivar i ryggen”? Eller bli utfryst…..

Att följa John

Att ”spela” någon som du inte är

Att göra saker som inte gör dig glad, ett jobb du är färdig med eller en relation

”Jag vet vad jag har” mentalitet ”Men inte vad jag får” – tron att förändring är farligt

Att ta dig själv och allt i livet på för stort allvar

Att alltid vilja veta bäst – När du tror att du kan allt

När du stänger dig för din naturliga nyfikenhet på livet och allt som du har runt omkring dig

Att försöka kontrollera allt omkring dig – fast det är en omöjlighet

Att alltid vara ”duktig” och göra som alla andra säger att man skall göra fast det gå emot någonting i ditt inre. Du går till jobbet och har sjuknärvaro för att vara ”duktig”

Att strunta i sin inre vägledning

Nyheter – ofta skrämmande och negativa

Att vara ständigt uppkopplad Tv, mobil, dator……

Dålig mat – mycket socker, kaffe, cigaretter och andra droger

För lite sömn – för mycket sömn

Det går i ett – inga pauser för att låta hjärnan komma i kapp. Micro- pauser, avslappning och meditation.

Med Kärlek Anna

Dela på Facebook